Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?
Powinno się wiedzieć, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują też w właściwej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, właściwie każdy powinien przypilnować to, aby nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiadają za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także wybranych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kwalifikowany sposób staramy się ziszczać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu niedogodnościach szczególnie ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów.
urofizjoterapeuta poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc również można je wykonywać. Warto wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy efektywność, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy