Zadbaj o swoje Dno miednicy
Należy być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie utrzymują również w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Z racji tego właściwie każdy z nas powinien w wystarczający sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale również nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno także ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w należyty sposób staramy się ziszczać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. W tego rodzaju nieprzyjemnościach niezwykle istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
https://www.centrumdnamiednicy.pl/ fizjoterapia ginekologiczna poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek wskazane jest zwrócić szczególną uwagę na niektóre ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak sam skurcz, w czasie prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy