Dno miednicy - jakie pełni funkcje?
Należy być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują również w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Zatem właściwie każdy z nas powinien w odpowiedni sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale również nie były za bardzo napięte. Nie da się również ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują właściwe utrzymywanie moczu w pęcherzu a także różnych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w należyty sposób staramy się osiągać możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. Przy tego typu trudnościach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań cennik fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco również można je wykonywać. Powinno się prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy